ちろろぐ。

ジャニーズ全般について。時々、うつ。

ちろろぐ

うつ病当事者だからわかるうつ病にならない働き方。

こんにちわ。

 

チロルです。

 

仕事にやりがいを感じて頑張ってる方もいるかと思います。

そんな方に注意して欲しいことがあります。

私も、そうやって仕事を頑張ってきたためにうつ病になってしまったからです。

詳しく書きますね。

 

仕事にやりがいを感じて頑張ってる人は、特に注意して欲しいこと。

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仕事にやりがいを感じて忙しいことが気にならなかったり、

休日も仕事のことを考えたりしてる人は、特に注意して欲しいことがあります。

 

それは、夢中になってる分、自分の予想外のことが起きた場合にうつ病になりやすいからです。

私の場合もそうでした。

私は、音楽が大好きで、東京から山梨に帰ってきてすぐに新星堂で働き始めました。

私は、バイトだったので、音楽の勉強をするにも自腹でCDを買ったり、

音楽雑誌を買ったりしていたので、ほぼ、お給料は、CDや雑誌に使うことが多かったです。

そこまで頑張ってのめり込んでいました。

そのお店は、みんなが音楽が大好きで社員さんは、自腹で買う時もありましたが、

お店のお金でCDや雑誌を手に入れることも多かったです。

それでも、私は社割で買えることが嬉しくて頑張って勉強をしていました。

 

そんなある日、別のお店から転勤してきた、社員さんがいました。

その社員さんは、音楽も特に好きそうでもなかったし、

いつもバックルームで誰にでもできるような作業をずっとしていることがほとんどでした。

接客も特にするわけでもなく。。。。。

それが、だんだんと腹が立ってきたんですね。

私は、頑張ってるのに、この人は、ここで作業してるだけで私よりもずっとお給料も

いいし、ボーナスももらってる。

そう思った時から私は、ストレスを感じるようになってしまい、

仕事は、私の生きがいだったためにこのストレスがいつの間にか

うつ病になっていたのです。

 

仕事以外に楽しみを持つか、仕事を生きがいにしないこと。

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多分、過労死してる方の中には、私のような方もいるかと思います。

真面目で仕事を頑張ることを厭わないと思ってる方。

その人は、何かをきっかけにきっと精神的につまづいてると思います。

そして、過労死だったり、うつ病になって死を選択してしまったり。。。。

私も、自殺未遂をしたこともあるのですが、発見が早く、

無事に生活をしています。

まぁ、そのまま入院させられましたけどね。。。。笑

 

 

自分ではなかなかうつ病だと気付きにくい。

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私が初めてうつ病になった時は、そのCDショップで働いてた時で、

症状としては、職場に行くと呼吸が苦しくなって倒れる。

食べても、吐くか、下してしまう。

その時は、そんなに精神的に落ち込んではなかったし、うつ病という概念がなかったんですよね。

それで、内科に通って、毎日、点滴を打ってもらっていました。

それでも、症状はよくなりませんでした。

そんなことを繰り返してるうちに内科の先生に「精神的なものじゃないかなぁ」と

言われます。

それで、たまたま、内科の斜め前にあったのが、精神科だったので

半信半疑で入って見ました。

 

そこで、うつ病だと診断されました。

その時に初めて、理由もなく涙が溢れてきて、涙が止まりませんでした。

体調が悪くなってから、1ヶ月ぐらいしてうつ病だと診断されました。

 

 

うつ病だと診断されて。。。

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元々、眠りが浅いタイプで寝つきが悪かったので、

うつ病になってから、ほとんどまともに寝てなかったので

精神科の薬で眠れるようになった時は、ホッとしました。

それで、職場にうつ病のことを相談したら、

休職でもいいと言われたのですが、私は、やめることに決めました。

なぜなら、休職してうつ病がよくなって戻っても職場の環境は変わってないわけですよね。それなら、また、うつを再発する可能性があると思ったからです。

 

多分、私は、すごくプライドの高い人間だと思います。

しかも、変なとこで真面目です。

こうゆう人間はとてもうつ病になりやすいです。

 

なので、仕事を生きがいにしてたり、もっと頑張らなくては。。。と思うような人は

とても、危険だと思います。

たまには、息抜きしたり、仕事以外に楽しみを見つけることが大事だと思います。

 

 

人生ほどほどに。。。

 

相変わらず、真面目な性格なので、ブロガーになってからもブログが書けないことを

プレッシャーに感じたりします。

なので、この真面目な性格は捨てた方がいいと思います。笑

 

結構、人生、こうであらねばならぬなんてことはないのです。

だから、力を抜いてほどほどに生きていくことが大事だと思います。